夏ですね

注意点

こんにちは。昭和病院通所リハビリテーションです。

梅雨があけ、東京オリンピックの開催や高校野球の予選など夏をより感じる時期となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今回は、夏ということで脱水症や熱中症に関する注意点をお伝えしていきます。

まず、脱水症とは体液が汗で失われ、その補給ができない場合に生じます。脱水症になると血圧の低下や食欲不振、しびれや足がつったり等が起こることがあります。

また、熱中症とは、気温の高い環境で生じる健康障害の総称です。体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなります。めまい、倦怠感、けいれんや意識障害などの症状が起こります。

対策としては・・・

  • 涼しい環境を保ちましょう(扇風機やクーラーを活用)
  • 水分だけでなく塩分も補給しましょう(緑茶やウーロン茶は利尿作用があるため要注意)
  • 日頃からこまめな水分補給をしましょう
  • 毎日の健康チェックを行いましょう

日頃から十分に注意していきましょう!!

次に前回のブログでも報告したヒマワリと朝顔ですが、利用者様をはじめ多くの方の協力により、すくすくと成長しております。

最後に来月のちぎり絵の制作写真より完成図を以下の選択肢より考えてみて下さい・・・すみません。写真を撮り忘れていたため、想像でお答え下さい。

  • ヒマワリ
  • 朝顔
  • その他

正解は次回のブログにて発表させて頂きます。

*先月の正解は七夕でした。完成した作品は表紙に掲載しております。

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