趣味活

皆さんこんにちは😄😄😄

まだまだ暑い日が続きますね🌞🌞🌞

今年は甲子園での下関国際の快進撃に熱狂し、さらに暑い夏になったように感じます⚾⚾⚾

さて、8月も終わりに近づき、秋の気配を感じるようになってきましたね🍂🍂🍂

秋といえばスポーツの秋・芸術の秋などと言われることもあります👟👟🎻🎹🖍️✏️

涼しくて快適な秋には、何か制作に取り組んだり、体を動かすには絶好の季節ですよね😆😆😆

ところで、皆さんは趣味はお持ちですか?

今回のブログは高齢者の方の趣味についてです😊😊😊

内閣府の高齢者の趣味についての調査では

現在の趣味の1位は「ガーデニング・庭いじり」だそうです🌹🌴🌵🌱🍀🌳

次いで「テレビを見る」、「手芸、茶道、華道、踊り」となっています。📺📺💃💃

庭いじりは程よく日光浴も出来て気持ちよさそうですね🌞🌞🌞🌻🌻🌻

ここで皆さんに朗報です📢📢📢

国立長寿研医療究センターの調べでは📈📈📈

好きな趣味を楽しむことが認知機能(考える、記憶する、判断するなどの知的な能力)を

維持するために効果的であることが分かったそうです💪💪💪

その研究では休暇や余暇に多くの時間を使っている過ごし方として

「家でごろ寝」「買い物、外出」「趣味」を選択したかどうかに着目しています🛌🛒🤺

休日や余暇に「家でごろ寝」や「買い物、外食」をすることは、認知機能の維持や低下と

ほとんど関係がありませんでした🛌🛌🛒🛒

一方、「趣味」をすることは、認知機能が低下するリスクを下げていました😮😮😮

つまり、休日や余暇の時間に趣味をして過ごすことが、

認知機能を維持するために効果的であることが明らかになったのです👍👍👍

これを機に皆さんも趣味を始められてはいかがでしょうか???

趣味活で楽しみながら認知症予防をしていきましょう🎓🎓🎓

皆さんのこうありたいを叶えましょう😊😊😊

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