筋肉しか勝たん

皆さん‼‼‼‼‼こんにちは😀😀😀😀😀

毎日暑い日が続いてますね🌞🌞🌞🌞🌞🌞

コロナ感染者が増えてきたりと悪いニュースもありますねぇ😖😖😖😖😖

ワクチン接種だけでなく日頃の感染対策もしっかりしていかないといけないなぁと改めて思いました💪💪💪💪💪

ところで皆さん運動してますか

またそれ💢!?暑いのに運動どころじゃないよ!!熱中症になったらどうするの?

と、お思いの皆さん!!

実は筋肉と熱中症には意外な関係があるのです😏😏😏😏😏

なんとなんと、筋肉の量が減ると熱中症のリスクが上昇するといわれているのです😲😲😲😲😲

理由としては、

筋肉の中の水分量は75%と特に高いのです🥛🥛🥛🥛🥛

筋肉💪が少ないと水分の貯蓄も減り熱中症のリスクが上昇することが考えられます🥵🥵🥵🥵🥵

また、下半身の筋肉には末端の血液を心臓に戻すポンプの役割があります💉💉

血流がよくなると、体温を調節する力が高くなります👌👌👌👌👌

筋肉が減るとこの機能も低下してしまうわけです😨😨😨😨😨

怖いですねぇ😨😨😨

ということは筋肉をつけると熱中症になりにくい体になるってことですよね😁😁😁😁😁

もちろん、水分摂取や室温の調節も大事ですけどね🥛🥛🥛😏😏😏

吉水内科通所リハビリではエアコン🎐🎐🎐の効いた空間で運動ができます。ウォーターサーバーもあります(笑)🥛☕🍵

スタッフ一同、感染対策をして皆さんをお待ちしています💉💉💉😷😷😷

皆さんのこうなりたいを叶えましょう😀😀😀😀😀

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