今でしょ!!

皆さん!!!こ—んに—-ちは——-😀😀😀😀😀😀

吉水内科短時間通所リハビリの理学療法士のNです!!

いやー!梅雨🌨🌨も明けて、夏本番になりましたね🌞🌞🌞🌞🌞

でもでも、コロナ禍で外出するのも気が引けますしねぇ🙁🙁🙁🙁🙁

こんな時はエアコンのきいた涼しいお部屋で・・・🛌🛌🛌🛌🛌

💪💪💪💪💪💪運動ですっっっっ💪💪💪💪💪💪

なんでやねん💢⁉っとおっしゃる方!!ご自分のお腹をご覧になってください👀

コロナ前に比べて多少ふくよかになっていらっしゃいませんか?🍮🍰🍩🍨🍦🍜🍺

それもそのはず!!!

インターネットで全国20歳から69歳までの男女5262名に対して実施したアンケートの結果では約6割の方がコロナ前に比べ運動不足になったとの回答をされています!さらに5262人の内、35%の方は体重が増えたと回答されているのです🐖🐖🐖🐖🐖

部位別にどこが太ったかとの質問にはおよそ90%の方が「お腹」🐖と回答されています(複数回答可)🐖🐖🐖🐖🐖

 

って、いやいやいや!!

ちょっと太ったからって、コロナが落ち着いてからジムや体操教室に行けば、また元の体形に戻るでしょ!?😅😅😅😅😅

 

🚨🚨🚨🚨🚨ところがどっこい!!🚨🚨🚨🚨🚨

こんな研究報告もあるのです☝☝☝☝☝

運動不足(運動時間が週に0~10分)、中程度の運動(週に11~149分)、運動習慣あり(週に150分)に分けた際に運動不足が続いている患者は、運動習慣のある患者に比べ、入院が必要になった割合が2.26倍、集中治療が必要となった割合が1.73倍上昇したのです😲😲😲😲😲

運動不足はとても深刻で、これを超える要因として考えられるのは、高齢者であることや臓器移植歴があることだけとのことです👴🧓👴🧓👴🧓

やだなぁ~😨😨怖いなぁ~😱😱(稲川淳〇風)

少し怖い話をしてしまいましたね😨😨😨😨😨

しかし、逆を言えば、運動をすればある程度のリスクを下げることが可能という事にもなります💪💪🦵🦵🦶🦶

吉水内科短時間通所リハビリでは利用者の方に対して運動の指導も行っています👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

サービスをご利用の際にはぜひご検討ください😄😄😄😄😄

皆さんのこうなりたいを叶えましょう😉😉😉😉😉

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